TriYoga

Yoga styrker og smidiggør kroppen, og har en positiv effekt på fx kredsløb, immunforsvar, fordøjelse, ryg- muskel- og led-smerter, hovedpine, stress, depression, koncentrations-besvær m.m. TriYoga kan beskrives som 'meditation i bevægelse'. Med særlig fokus på åndedrættet, skal vi arbejde med kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, og derigennem forankre sindet i nu'et, og tømme det for unødig støj.
Faget er for alle med lyst til afspænding og øget velvære - såvel kropsligt som mentalt, og kræver ingen særlige forudsætninger.